[...] po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 /SFD/Images/2016/6/18/2cf93e223f0142a88fe614c350b8cd6a.jpg - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/6/18/805e9ce0a32f4fdfa16b5e6244b19175.jpg - Korzeń Kudzu [...]
[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-20 [...]
[...] /SFD/Images/2016/6/27/1eb23d92754244058576a0cdf01ac460.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade 10 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg
[...] /SFD/Images/2016/7/10/c2315e85142b40248833f0ff85196e96.jpg /SFD/Images/2016/7/10/67b2a8f710ef461a8c0bfc04dfc96fee.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/7/10/bb44f5fd784e401695fc87cb6c4e101a.jpg
Czosnek zwykły na Noc. a profilaktyka : - Czosnek w kapsach - Zmielony Imbir - Witaminy - Omega 3 - Cynk - Vit C Strong I przeżyjesz ten okres zimowy (który osobiście mnie już drażni i mam go dość)
hehehe warzywa/owoce te 3x ed powinny być nawet jesli nie chodzi o witaminy,minerały to odkwaszanie organizmu do zakwaszenia niestety niedaleka droga wiem,przerabiałem to Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-04 17:39:30
Witaminy to nie bcaa, żadne witaminy pewnie nie zawierają glutenu (chyba ze jakieś mają dodatkowe wyciągi ze zbuż itp) to tak jakby na wodzie napisać gluten free Doprecyzuj czy chodzi Ci o same witaminy czy inne suplementy. Zażycie jednej kapsułki czy 10 witamin w niczym prawdopodobnie Ci nie pomoże jedynie uzupełni niedobory jak takowe [...]
[...] organiczne i w każdym posiłku masz 10 rodzajów warzyw? :) Jeżeli teraz nawożą glebę 3ma minerałami a nie kilkunastoma jak to było kiedyś to skąd te warzywa mają mieć witaminy? witaminy są w warzywach ale w teorii, w praktyce wątpie żeby dało się wyrobić z 100% RDA (któe to RDA *****e regularnie zaniżają). Wolałbym z krety zrezygnować niż [...]
[...] Witaminy z grupy b podawać częściej a w mniejszych ilościach itp. Więc jak już podawać w miarę wysokie dawki to preparat witaminowo mineralny po śniadaniu i dodatkowo uzupełniać dane witaminy i minerały w odpowiednich momentach w ciągu dnia. A podanie wszystkiego naraz to tak jakby zjeść wszystkie 5-6posiłków naraz z myślą, że to ważne aby zjeść.
[...] Jutro tylko cross i rozciaganie. Dzisiaj miska czysta, duuzo kapusty mlodej duszonej z przepisu na kuchennym forum, miska truskawek, arbuz, szpinak, Suple jak codzien czyli witaminy i olej z watroby rekina plus koncowka lekow. Kumpelki za moim przykladem chca rozpoczac zabawe ze sztanga! Skierowalam je tutaj zeby sobie pozakladaly dzienniki. [...]
[...] nie przesadzę z nadmiarem czegoś) Ćwiczę tak jak wyżej napisałem i chcę spożywać Dolomit Vis(magnez+wapń) + Olimp multiple sport vitamin, czy niedojdzie do nadmairu jeśli będę spożywał tak: pon - witaminy z olimpu + dolomit vis wt - minerały z olimpu śr - witaminy z olimpu + dolomit vis itd? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-20 19:51:48
[...] mi już chyba 10kapsułek. Stosuję jedną dziennie 30-45 minut przed snem. *Po dwóch tygodniach stosowania zacząłem odczuwać pierwsze efekty + *Wysoka zawartość cynku i witaminy B6+ * Poprawienie jakości snu, Zasypiam o wiele szybciej i szybciej się wysypiam.+ * Nie mam nagłych spadków energii w ciągu dnia.+ * Przestały łapać mnie skurcze + [...]
[...] mi już chyba 10kapsułek. Stosuję jedną dziennie 30-45 minut przed snem. *Po dwóch tygodniach stosowania zacząłem odczuwać pierwsze efekty + *Wysoka zawartość cynku i witaminy B6+ * Poprawienie jakości snu, Zasypiam o wiele szybciej i szybciej się wysypiam.+ * Nie mam nagłych spadków energii w ciągu dnia.+ * Przestały łapać mnie skurcze + [...]
[...] aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. [...]
[...] sylimaryna okazała się równie skuteczna jak NAC. http://omicsonline.org/2155-9554/2155-9554-3-163.php?aid=10078 Silymarin akurat też biorę :) Nie obawiaj się wysokich dawek witaminy C. Ja brałem 1-2g są ludzie co biorą i po 5g i nic im nie dolega. Ja jadłem imo najlepsza, z vitalmaxa tą co tomq pisał. Cenowo fajnie i skład też dobry Tak, ale to [...]